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Labios secos
Publicado en Mar 8, 2021

Labios secos: causas y opciones de tratamientos

Labios secos y agrietados

Los cambios de clima afectan a la piel. Tras la exposición solar y las altas temperaturas de la época estival, la llegada del frío, junto con el viento y el uso de la calefacción pueden favorecer su deshidratación1. Las zonas más afectadas por las bajas temperaturas son las manos, el escote, el cuello, las mejillas y los labios2.

La piel de los labios es muy delicada y su deshidratación es un problema común, especialmente cuando el clima es muy caluroso o muy frío1,3. Los síntomas principales incluyen sequedad, agrietamiento, ardor, enrojecimiento e incluso sangrado de los labios1,4.

Además del clima, otros factores que pueden favorecer que los labios se deshidraten son la falta de humedad en ambientes interiores, el uso de productos labiales irritantes o una ingesta de líquidos insuficiente5. El uso de mascarilla para prevenir el contagio de infecciones respiratorias como la COVID-19 también propicia la sequedad y el agrietamiento de los labios6.

 

¿Cómo prevenir y tratar los labios secos y agrietados?

Para prevenir y tratar la sequedad labial, puede seguir estos consejos3,5,7:

  • Cuando el clima sea frío y seco, aplicar un bálsamo labial hidratante antes de salir de casa y cubrir los labios con una bufanda. Volver a aplicar el protector labial varias veces a lo largo del día, sobre todo si se está al aire libre.
  • Durante las épocas más soleadas, evitar exponerse al sol en exceso y utilizar un bálsamo labial con protección solar en la medida de lo posible.
  • Para evitar los labios secos y agrietados por el uso de mascarilla, aplicar a diario un bálsamo labial hidratante tras lavarse la cara, antes de ponerse la mascarilla y antes de acostarse.
  • Procurar mantener una humedad ambiental adecuada en casa. Si es necesario, se puede usar un humidificador.
  • Beber líquidos en abundancia para mantenerse hidratado/a.
  • Respirar por la nariz. Respirar por la boca facilita que los labios se sequen.
  • Evitar humedecerse los labios con saliva. La saliva se evapora rápidamente y propicia su deshidratación. Si se tiene tendencia a ello, procurar no utilizar productos labiales de sabores que puedan favorecer este hábito.
  • Si se tiene sequedad labial, evitar morder las pieles de los labios, ya que puede dificultar el proceso de curación.

Si a pesar de seguir estas recomendaciones, no se nota mejoría, o si los síntomas incluyen dolor, calor, inflamación y enrojecimiento, se podría consultar con un médico3,5.

 

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1. Decálogo de los cuidados de la piel en invierno. GEDET. [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://gedet.aedv.es/decalogo-de-los-cuidados-de-la-piel-en-invierno/

2. La piel y el frío: diez consejos. AEDV. [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://aedv.es/comunicacion/notas-de-prensa/la-piel-y-el-frio-diez-consejos/

3. Sore or dry lips [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/sore-or-dry-lips/

4. Chapped Lips Remedies: Lip Balm Tips for Severely Dry Lips [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://www.webmd.com/beauty/why-your-lips-are-chapped

5. Chapped lips: What’s the best remedy? Mayo Clinic. [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819

6. 9 ways to prevent face mask skin problems [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/prevent-face-mask-skin-problems

7. Labios cuarteados. MedlinePlus enciclopedia médica. [Internet]. [citado 22 de octubre de 2020]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002036.htm